Dieta para la endometriosis Pdf
La endometriosis es una enfermedad que plantea desafíos cada vez mayores a la comunidad médica. Los conceptos terapéuticos actuales de terapia quirúrgica y/o terapias hormonales a menudo no resultan en un control adecuado del dolor, y el diagnóstico tardío y las altas tasas de recurrencia hacen que las mujeres afectadas por la enfermedad puedan sufrir durante décadas antes de recibir los alimentos incluidos en la dieta. no recomendado. Al tratarse de una patología asociada a niveles elevados de estrógenos, la dieta tiene como objetivo reducirlos y aliviar la inflamación. En este caso nos referimos a la respuesta del cuerpo ante el dolor y los cambios hormonales. Con el tiempo, el dolor puede empeorar. Los síntomas más comunes de la endometriosis incluyen: Períodos menstruales que causan dolor intenso. El dolor pélvico y los calambres pueden ocurrir antes de la menstruación y durar varios días. También puede tener dolor en la zona lumbar y en el estómago.4. Té verde. Las investigaciones sugieren que el ingrediente secreto del té verde, EGCG, que combate el cáncer, también puede ayudar a controlar la endometriosis. Se ha descubierto que el EGCG encoge las células tumorales, razón por la cual es así. Dieta antiinflamatoria. Un nutriente que debes consumir para reducir la inflamación causada por la endometriosis es la vitamina D. Además, los niveles de prostaglandinas son importantes. Antes de comer o hacer cardio, haz una lista de los alimentos permitidos en la dieta para la endometriosis. Estos incluían alimentos ricos en Mega-3, como pescado de agua fría, semillas de chía y Linha A, así como alimentos ricos en fibra, como frutas, legumbres y cereales integrales. 2. Divide esto en grupos de alimentos y verás que el problema mejora. Vegetales de hoja verde. Verduras de sabor amargo. Coles. Cebollas, puerros y ajos. Apio. Hongos. También potencia los alimentos ricos en omega-3 y tienen efectos antiinflamatorios: linaza, algas, nueces, cáñamo y semillas de chai. La endometriosis es una enfermedad crónica, inflamatoria y dependiente de estrógenos, caracterizada por la presencia de revestimiento uterino. Glándulas fuera de la cavidad uterina, que afectan aproximadamente al 10% de las mujeres. 1.5. Ecografía transvaginal: Para aclarar la sospecha de endometriosis, incluso si el examen pélvico y/o abdominal es normal. para identificar endometriomas y endometriosis profunda que afectan los intestinos, la vejiga o los uréteres. 1.5. Una exploración transvaginal no es apropiada; considere una ecografía transabdominal. A menudo, la endometriosis se divide en endometriosis peritoneal, endometriosis profunda y endometriosis según el tipo y la ubicación de las lesiones. El artículo actual resume las directrices de la ESHRE sobre endometriosis y proporciona a los médicos recomendaciones basadas en evidencia para el diagnóstico y tratamiento de la endometriosis.,